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Le guide de fitness seniors et des personnes âgées

Vie de seniors et maintien à domicile

Comment faire pour
rester actif après une bonne retraite ?

Au lieu de rester toute la journée chez soi, assis devant la télé ou au lit, pensez à pratiquer des activités physiques. Cela vous aide à rester en bonne santé mais aussi à garder un esprit sain. Cela vous permet aussi de vous concentrer sur le développement de nouveaux projets, toujours garder la motivation et se sentir utile.

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Pour se déplacer

Aides aux déplacements

Déambulateur, fauteuil roulant… Tous les équipements nécessaires pour soutenir les personnes dépendantes ou en perte d’autonomie dans tous leurs déplacements.

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Aides
auditives

Aides-aux-transferts2

Aides
aux
transferts

Aides-domotiques-a-la-maison

Contrôler à distance

Aides domotiques à
la maison

La domotique permet l’automatisation et la sécurisation de l’habitat senior : du détecteur de chute au détecteur de fumée, passant par le bracelet ou le collier de téléassistance.

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La résidence autonome

La résidence autonome représente une solution alternative entre le maintien à domicile et la maison de retraite. Elle permet une vie indépendante dans un cadre sécurisé.

La sécurité des seniors est une priorité dans la résidence autonome, où un monte escalier pour seniors peut être installé. cela est garanti par un aménagement senior pour prévenir le risque de chute et pour faciliter le quotidien des aînés.

Toutefois, ces lieux ne sont néanmoins pas adaptés aux personnes âgées dépendantes voire en perte d’autonomie qui nécessitent un accompagnateur.

Astuces pour vieillir heureux en maison de retraite

Les personnes âgées ont généralement peur de terminer leur vie en maison de retraite. Pourtant, ces résidences seniors sont bien équipées pour permettre à la personne âgée de garder la joie et une bonne santé. On pense notamment aux activités seniors et aux idées loisirs pour seniors que vous pouvez trouver là-bas.

Activites physiques

Activités
physiques

Des salles bien équipées pour pratiquer la gymnastique douce, voire la natation.

Alimentation variee

Alimentation
variée

Des produits bio et une alimentation saine et équilibrée pour seniors qui respecte tous les goûts.

Voyages et tourisme

Cures de
thalassothérapie

Bains d’eau de mer, douche au jet, boue marine… et bien d’autres cures.

Voyages et tourisme

Voyages &
tourisme

Des randonnées seniors et des voyages pour améliorer la qualité de vie des aînés.

La télémédecine pour les
personnes âgées

La mobilité réduite et l’absence de spécialistes proches compliquent la vie des seniors qui ont besoin de soins. La télémédecine constitue une solution facilitant l’accès à la santé.

Parmi les branches de la téléassistance des personnes âgées, figure la télémédecine qui est une forme pratique médicale à distance servant notamment à secourir une personne âgée. La téléconsultation et la télésurveillance médicale en font partie.