Le guide de fitness seniors
et des personnes âgées
Au lieu de rester toute la journée chez soi, assis devant la télé ou au lit, pensez à pratiquer des activités physiques. Cela vous aide à rester en bonne santé mais aussi à garder un esprit sain. Cela vous permet aussi de vous concentrer sur le développement de nouveaux projets, toujours garder la motivation et se sentir utile. Annuaireseniors.fr vise à rendre votre vieillesse plus significative en offrant conseils, astuces, bons plans au quotidien.
Pour se déplacer
Aides aux déplacements
Déambulateur, fauteuil roulant… Tous les équipements nécessaires pour soutenir les personnes dépendantes ou en perte d’autonomie dans tous leurs déplacements.
Aides auditives
Aides aux transferts
Contrôler à distance
Aides domotiques à la maison
La domotique permet l’automatisation et la sécurisation de l’habitat senior : du détecteur de chute au détecteur de fumée, passant par le bracelet ou le collier de téléassistance.
La résidence autonome
La résidence autonome représente une solution alternative entre le maintien à domicile et la maison de retraite. Elle permet une vie indépendante dans un cadre sécurisé.
La sécurité des seniors est une priorité dans la résidence autonome. Cela est garanti par un aménagement senior pour prévenir le risque de chute et pour faciliter le quotidien des aînés. La personne âgée peut même débarquer avec ses meubles.
Toutefois, ces lieux ne sont néanmoins pas adaptés aux personnes âgées dépendantes voire en perte d’autonomie qui nécessitent un accompagnateur.
Astuces pour vieillir heureux en maison de retraite
Les personnes âgées ont généralement peur de terminer leur vie en maison de retraite. Pourtant, ces résidences seniors sont bien équipées pour permettre à la personne âgée de garder la joie et une bonne santé. On pense notamment aux activités seniors et aux idées loisirs pour seniors que vous pouvez trouver là-bas.
Activités physiques
Des salles bien équipées pour pratiquer la gymnastique douce, voire la natation.
Alimentation variée
Des produits bio et une alimentation saine et équilibrée pour seniors qui respecte tous les goûts.
Cures de thalassothérapie
Bains d’eau de mer, douche au jet, boue marine… et bien d’autres cures.
Voyages & tourisme
Des randonnées seniors et des voyages pour améliorer la qualité de vie des aînés.
La télémédecine pour les personnes âgées
La mobilité réduite et l’absence de spécialistes proches compliquent la vie des seniors qui ont besoin de soins. La télémédecine constitue une solution facilitant l’accès à la santé.
Parmi les branches de la téléassistance des personnes âgées, figure la télémédecine qui est une forme pratique médicale à distance servant notamment à secourir une personne âgée. La téléconsultation et la télésurveillance médicale en font partie.